nadav

נדב לביא – מקום שני במשחקי 2014

גדלתי במושב אודים שבשרון. תמיד אהבתי לצאת החוצה ולנסות דברים חדשים.
מרכיבה על סוסים, סקי, טניס, קראטה, גלישת גלים, גלישת רוח, טיפוס ואפילו באולינג.
הגעתי לקרוספיט ממש במקרה ומהר מאוד הבנתי שכושר זה לא מה שחשבתי.
מאז עברו שנתיים וחצי ואפשר להגיד שתפיסת העולם שלי השתנתה. הרגשת שייכות, תחרותיות בונה, תמיכה, כל אלה ועוד תרמו לתחושת בטחון, ואיתה ההתקדמות האישית בספורט ובכלל.

התרגיל שמשאיר עלי תמיד רושם אדיר הוא התרגיל שבחיים לא חשבתי שאוהב לעשות – Squat. תרגיל שהוזנח אצלי במשך שנים ומאז הפך למוטיב מרכזי שמקדם אותי בכל תנועה שאני מבצע. קרוספיט עזר לי להבין שלעשות מתח עם 60 קילו עליך לא בהכרח אומר שאתה חזק.
השנה התמקדתי בעיקר בבניית בסיס כוח והרמות אולימפיות רחב יותר תוך שמירה על רמת מיומנויות סבירה וכושר אירובי זמין. התמודדות ב-RFA היא ללא ספק ההכנה המנטאלית והפיזית הטובה ביותר למטרה שהצבתי לעצמי והיא להשתתף יחד עם קבוצת קרוספיט הרצליה בתחרות ה-REGIONALS שמתקיימת באירופה.
המשפט שלי אליכם רלוונטי לכל אימון בכל מצב – אל תרימו ידיים. כולנו עברנו מצבים קשים, מי שלא מוותר עכשיו, יצליח להשיג את המטרה בעתיד.
בהצלחה!